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allenamento a corpo libero
Allenamento
10 Agosto 20230Comments

Come ottenere un fisico da sogno con l’allenamento a corpo libero: i 9 esercizi essenziali

L’hanno fatto credere anche a te, vero? Ti hanno messo in testa che per costruire un fisico da sogno serve per forza un abbonamento in palestra, attrezzatura costosa o un garage
by Filippo Pagani
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Allenamento
16 Settembre 20220Comments

EFFETTO ERCOLE: COS’È, COME FUNZIONA E COME ATTIVARLO

Hai mai sentito parlare dell’Effetto Ercole? Se segui un po’ il mondo del fitness molto probabilmente sì, dato che è uno degli argomenti più caldi degli ultimi mesi sui social. Ma cos’è
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