massa bicipiti – Fisico da Spartano

4 Ottobre 20230Comments

7 consigli per allenare i bicipiti e renderli invidiabili

Spartano, Per avere braccia forti e scolpite, devi concentrarti sull'allenare i bicipiti. I bicipiti sono uno dei muscoli più visibili e desiderati del corpo e allenarli correttamente ti aiuterà a raggiungere

by Filippo Pagani

Aumentare massa muscolare

6 Marzo 20232Comments

BICIPITI: COME COSTRUIRE MASSA MUSCOLARE. I 5+1 ACCORGIMENTI DA METTERE IN PRATICA

Ogni settimana il mio team riceve decine di email con richieste di consigli. “Filippo, dove trovo una tabella di allenamento per aumentare la massa dei bicipiti?” “Vorrei dei bicipiti super. Come faccio?” “I

by Filippo Pagani