dimagrire – Fisico da Spartano

8 Novembre 20230Comments

Perché Non Dimagrisco?

Spartano, ti sei mai chiesto: Perché non dimagrisco? A volte seguendo un buon programma alimentare e dandoci dentro in palestra, il numerino sulla bilancia scende con facilità. Altre volte, nonostante una dieta

by Filippo Pagani

Definizione Muscolare

11 Maggio 20222Comments

I 4 PILASTRI FONDAMENTALI PER UN’OTTIMA DEFINIZIONE MUSCOLARE

Se entri in palestra dopo l’inverno e chiedi a un ragazzo che tipo di allenamento sta seguendo quasi sicuramente ti risponderà “Seguo una scheda per definirmi”. Questi programmi sono tutti simili

by Filippo Pagani

Falsi Miti

24 Maggio 201655Comments

Ecco perché conoscere il tuo profilo ormonale ti garantirà la miglior definizione muscolare di sempre

Una delle prime verità di cui veniamo a conoscenza quando cominciamo a fare palestra è che il dimagrimento localizzato non esiste. Ovvero, non si può dimagrire e scolpirsi in punti specifici,

by Filippo Pagani