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30 Novembre 20220Comments

GLUTAMMINA PRIMA DI DORMIRE: UTILITÀ E BENEFICI

Tra gli integratori più popolari tra chi si allena in palestra ce n’è uno particolarmente interessante: la glutammina. Questa sostanza non è utile solo a chi vuole migliorare le proprie performance

by Filippo Pagani

Integratori

17 Novembre 201597Comments

Aminoacidi ramificati fanno male? Ci sono controindicazioni?

Gli aminoacidi ramificati fanno male o si possono assumere tranquillamente? Scrivo questo articolo perché molti lettori mi scrivono preoccupati chiedendomi: "Filippo, ho letto sul forum "XYZ" che gli aminoacidi fanno male... cosa

by Filippo Pagani

Integratori

12 Novembre 201429Comments

Quali aminoacidi comprare? Ecco i migliori BCAA e le differenze

Il mercato degli integratori alimentari ti ha messo confusione e non sai quali e in quale rapporto comprare i BCAA? 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1, 10:1:1 o anche i 12:1:1? E soprattutto

by Filippo Pagani