Allenamento – Pagina 3 – Fisico da Spartano

13 Ottobre 20220Comments

ADDOMINALI DI FERRO: DIETA E ALLENAMENTO PER SCOLPIRE L’ADDOME

Ogni anno moltissimi uomini si iscrivono in palestra con un unico obiettivo: vogliono addominali scolpiti. Se sei tra quegli uomini che vogliono bruciare il grasso sulla pancia e appiattire l’addome allora

by Filippo Pagani

Allenamento

16 Settembre 20220Comments

EFFETTO ERCOLE: COS’È, COME FUNZIONA E COME ATTIVARLO

Hai mai sentito parlare dell’Effetto Ercole? Se segui un po’ il mondo del fitness molto probabilmente sì, dato che è uno degli argomenti più caldi degli ultimi mesi sui social. Ma cos’è

by Filippo Pagani

Allenamento

30 Agosto 20220Comments

DORSALI SCOLPITI: ALLENAMENTO E DIETA PER UNA SCHIENA MASSICCIA

Se vedi un ragazzo girato di spalle, cosa noti come prima cosa? Gli addominali? I pettorali? No. La schiena ovviamente… E più nello specifico quei muscoli che donano il V-shape: i dorsali scolpiti Un fisico

by Filippo Pagani

Allenamento

Definizione Muscolare

26 Luglio 20220Comments

ADDOMINALI OBLIQUI SCOLPITI: ESERCIZI E CONSIGLI PER SNELLIRE LA VITA

Se ti dico “addominali obliqui” cosa ti viene in mente? Quando cerchi "come scolpire gli addominali", "definire l’addome" o "avere la tartaruga" le informazioni che trovi si riferiscono quasi sempre alla

by Filippo Pagani

Allenamento

Aumentare massa muscolare

6 Giugno 20221Comments

COME STIMOLARE AL MASSIMO L’IPERTROFIA MUSCOLARE

“Anch’io voglio diventare così”. La passione nei ragazzi che si innamorano del fitness e del bodybuilding nasce quasi sempre dall’ammirazione per un fisico muscoloso e scolpito. C’è chi è cresciuto nel mito

by Filippo Pagani

Alimentazione

Allenamento

18 Maggio 20220Comments

7 CONSIGLI PER UN FISICO SCOLPITO DA VERO UOMO

Tutti gli uomini che cominciano ad allenarsi hanno un modello di fisico perfetto a cui aspirano. C’è chi vuole un corpo scolpito, chi pettorali e addominali d’acciaio e chi vuole semplicemente

by Filippo Pagani

Allenamento

Definizione Muscolare

6 Maggio 20220Comments

SCOLPIRE GLI ADDOMINALI VELOCEMENTE: TUTTO QUELLO CHE DEVI SAPERE

Se cerchi su internet come definire l’addome e appiattire la pancia trovi migliaia di risultati come: “Istruzioni per avere addominali d’acciaio” “Come fare gli addominali in una settimana” “Esercizi per addominali scolpiti in

by Filippo Pagani

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