Allenamento – Pagina 2 – Fisico da Spartano

3 Ottobre 20230Comments

Cos’è l’allenamento in multifrequenza? Capire e applicare un sistema vincente per le tue schede!

Se segui il mondo del fitness da un po' avrai sicuramente sentito parlare di allenamento in multifrequenza. Si tratta di una tipologia di allenamento che prevede di esercitare ogni muscolo o

by Filippo Pagani

Allenamento

22 Agosto 20230Comments

7 consigli per allenare il proprio corpo al meglio grazie al biohacking

Massa muscolare, qualità di vita, benessere psicofisico, longevità. Ognuno di noi ambisce a massimizzare il potenziale del suo corpo. E se ti dicessi che oggi è possibile diventare un super-uomo in

by Filippo Pagani

Allenamento

10 Agosto 20230Comments

Come ottenere un fisico da sogno con l’allenamento a corpo libero: i 9 esercizi essenziali

L’hanno fatto credere anche a te, vero? Ti hanno messo in testa che per costruire un fisico da sogno serve per forza un abbonamento in palestra, attrezzatura costosa o un garage

by Filippo Pagani

Allenamento

7 Febbraio 20230Comments

Yoga Metabolico: come questa nuova disciplina può aiutarti a perdere fino a 5 kg in un mese

Cara Guerriera, se stai cercando un metodo nuovo, facile e divertente per perdere fino a 5 kg in un mese, leggi con attenzione le prossime righe. Ti sto per raccontare la storia

by Filippo Pagani

Alimentazione

Allenamento

Definizione Muscolare

Integratori

20 Novembre 20221Comments

DIETA, ALLENAMENTO E INTEGRAZIONE PER ADDOMINALI BASSI SCOLPITI

La maggior parte degli uomini che vuole costruire un 6 pack d’acciaio ha un problema: scolpire gli addominali bassi. Avere addominali bassi scolpiti è uno degli obiettivi più difficili perché richiede

by Filippo Pagani

Allenamento

23 Ottobre 20220Comments

PETTORALI SCOLPITI IN UN MESE: 11 ESERCIZI PER UN PETTO AMPIO E MASSICCIO

Se guardi questa foto di Arnold Schwarzenegger cosa noti immediatamente? Di sicuro un fisico imponente e statuario… Ma penso sia impossibile non focalizzarsi sul suo petto largo e possente. I pettorali sono uno

by Filippo Pagani

Allenamento

19 Ottobre 20220Comments

I MIGLIORI ESERCIZI PER LA MASSA DEGLI ADDOMINALI

“Gli addominali si fanno a tavola” Se frequenti un po’ il mondo del fitness probabilmente avrai sentito questa frase… E non c’è dubbio che una dieta per la palestra sia fondamentale per

by Filippo Pagani

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