Filippo Pagani – Pagina 5 – Fisico da Spartano

17 Aprile 20230Comments

Come aumentare massa magra?

Tra le mail che ricevo, sempre più persone mi chiedono come aumentare massa magra, quindi mi sono deciso a scrivere questo articolo. Partiremo come sempre dalle definizioni: Che cos’è la massa magra? Perché

by Filippo Pagani

Definizione Muscolare

Integratori

15 Aprile 20230Comments

COME MIGLIORARE LA DEFINIZIONE MUSCOLARE: GLI INTEGRATORI CONSIGLIATI

Tra i buoni propositi per il nuovo anno, e soprattutto in vista della temutissima prova costume, è sempre presente l’obiettivo di migliorare la propria definizione muscolare. Avere una buona definizione muscolare

by Filippo Pagani

Aumentare massa muscolare

8 Aprile 20230Comments

È possibile aumentare massa muscolare senza integratori?

Ciao Spartano. Integratori sì, integratori no? C’è chi dice che sono fondamentali per aumentare la massa muscolare e chi invece sostiene che non lo siano. Finalmente mi sono deciso a scrivere un articolo

by Filippo Pagani

Aumentare massa muscolare

31 Marzo 20231Comments

Aumentare la massa dei pettorali: 8 esercizi per scolpire il petto

Trovare degli esercizi semplici ed efficaci per aumentare i pettorali può sembrare difficile ma è più semplice di quanto pensi. Avere sviluppato un buon pettorale è un bell’obiettivo estetico da raggiungere, ti

by Filippo Pagani

Alimentazione

29 Marzo 20230Comments

Dieta del Body Builder: 5 alimenti che non possono mancare per far crescere la massa muscolare

Sappiamo tutti che l'alimentazione gioca un ruolo cruciale nel body building e nell'ottenere un fisico scolpito e muscoloso. Ma sapresti elencare i cibi che non possono mancare nella tua dieta

by Filippo Pagani

Definizione Muscolare

23 Marzo 20230Comments

La Definizione Muscolare nella donna: Verità Scientifiche vs Balle Colossali

Negli ultimi anni, sempre più donne hanno l’obiettivo di aumentare massa muscolare e stanno abbandonando le sale corsi per avvicinarsi all’allenamento della forza e del bodybuilding. Tuttavia, nonostante l'aumento dell'interesse per

by Filippo Pagani

Aumentare massa muscolare

9 Marzo 20231Comments

Glutei grossi e tonici? No, non va “a culo”. Leggi qua per svilupparli velocemente

No Spartano, non sei finito su uno dei soliti siti di allenamento per ateniesi smidollati. Per quanto i glutei siano un muscolo prevalentemente “femminile”, ti assicuro che glutei grossi e

by Filippo Pagani

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